7 วิธีปฏิบัติเพื่ออายุยืน

9
พ.ย.
    2016-11-09 15:35:23   
    1773
      adminnutri

7 วิธีปฏิบัติ เพื่ออายุยืนอย่างมีสุขภาพดี ที่เราต้องทำให้ตัวเอง

  1. ท่องเที่ยวพักค้างคืน ตามภูเขาสูง สงบ เย็น เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์
  2. การกิน “กินให้ถูกวิธี จะทวีความสุข กินอร่อย กินสนุก ความทุกข์จะทวี” กินอาหารเช้า ดื่มน้ำให้มาก เสริมแคลเซียมด้วยการกินปลาเล็กทั้งตัวและผักใบเขียว  กินผลไม้สดและผักสดหลากสี กินธัญพืชและข้าวกล้อง ดื่มน้ำชาเช่น ชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง งดเนื้อสัตว์ที่มีสีแดง กินเนื้อปลา งดขนมและของกินจุกจิก
  3. ออกกำลังกายและหายใจอย่างถูกวิธี แบบ “ชี่กง” “ไทเก๊ก” “โยคะอาสนะ”
  4. ทำจิตใจและร่างกายให้บริสุทธิ์ สะอาด (ดีท๊อกซ์)  ทำสมาธิ สวดมนต์ แผ่เมตตา เพื่อดีท๊อกซ์จิตใจ  หายใจยาวลึกและปล่อยออกจนหมด เพื่อดีท๊อกซ์ปอด กินอาหาร/สมุนไพร เพื่อดีท๊อกซ์ระบบโลหิต  กินโยเกิร์ต+นมสด+มะนาว+น้ำผึ้งเพื่อดีท๊อกซ์ลำไส้แบบธรรมชาติ
  5. ใช้พลังทางเพศเป็นยาอายุวัฒนะ
  6. ใช้สมุนไพรปรับร่างกายให้สมดุล
  7. ควบคุมอารมณ์อยู่ในทางบวก  “รู้จักพอ รู้จักให้ รู้จักทำใจ รู้จักปล่อยวาง เห็นทุกอย่างเป็นธรรมดา” “เมื่อพบเจอคน/สัตว์เป็นทุกข์,ตายให้แผ่เมตตา”
    ใช้หลักว่างแปล่า 4
  • จิตว่างเปล่า ไม่คิดเล็กคิดน้อย มองโลกในแง่ดี
  • ท้องว่างเปล่า กินอาหารเพียง 3 ส่วน 4 ของกระเพาะ
  • ครัว/ตู้เย็นว่างเปล่า กินของสด
  • ห้องว่างเปล่า  ให้อากาศถ่ายเทดี
40%

ถั่งเช่าผงผสมสารสกัดจากโสม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

“ผลิตภัณฑ์คุณภาพมาตรฐานของเคล หนึ่งในผลิตภัณฑ์นำเข้าที่คัตสรรมาเพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย เหมาะสำหรับท..

890 บาท 1,490 บาท

60%

น้ำมันกระเทียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซื้อ 2 ถูกกว่า

เคล น้ำมันกระเทียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชนิดแคปซูล น้ำมันกระเทียม มีสารสำคัญมีฤทธิ์ทางชีวภาพในด้..

1,003 บาท 2,500 บาท

เครื่องดื่มธัญพืชถั่วเหลืองชนิดชง ผสม คอลลาเจน นิวทริ ดริ้งก์ เคล

เครื่องดื่มธัญพืชถั่วเหลืองชนิดชง ผสม คอลลาเจน นิวทริ ดริ้งก์ เคล ผลิตจากธัญพืชธรรมชาติ อาทิ ถั..

125 บาท