Life Style เพื่อสุขภาพ

14
ก.พ.
  2017-02-14 09:16:49   
  viewed 2477
8 วิธี ทําให้ อายุยืน สุขภาพดี
8 วิธี ทําให้ อายุยืน สุขภาพดี คงปฏิเสธไม่ได้ว่าใคร ๆ ก็อยากที่จะมีอายุที่ยืนยาวนานด้วยกันทั้งนั้น แล้วจะทำให้ อายุยืน ได้อย่างไรล่ะ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากคุณแล้วครับด้วย 8 วิธี ทําให้อายุยืน ของเราจะช่วยให้คุณมีอายุที่ยืนยาวนานเพิ่มขึ้นไปอีก 8 ปีเชียวครับ นอกจากคุณจะสามารถ ทําให้อายุยืน ได..
1
ธ.ค.
  2016-12-01 10:38:28   
  viewed 2128
8 เคล็ดลับ...  วิธีลดความอ้วน ปลอดภัย ลดได้จริง
ความอ้วนทำให้ใครต่อใครหลายคนกลุ้มใจ สรรหาสารพัดวิธี...ทำยังไงก็ไม่ผอมสักที บางคนหาทางออกโดยไม่คำนึงถึงความปลอดภัย เช่น ทานยาลดความอ้วน ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดสุดๆ เพราะยาที่ซื้อมาทานเองนั้น นอกจะไม่ทำให้ผอมแล้ว ยังอาจเสี่ยงอันตรายถึงแก่ชีวิตได้อีกด้วย หากมีสติสักนิด ใจเย็นสักหน่อย คุณจะรู้ว่าจริงๆแล้วท..
30
พ.ย.
  2016-11-30 15:25:08   
  viewed 8573
แค่ดื่มกาแฟดำวันละแก้ว ก็พบผลลัพธ์มหัศจรรย์ขนาดนี้เลย!!
สำหรับใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วล่ะก็ การลดน้ำหนักด้วยกาแฟ (กาแฟดำลดน้ำหนัก) จะช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าเดิม เพิ่มเติมคือเวลาเท่าเดิมนะ เพราะมีงานวิจัยออกมาบอกว่า ดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายสักครึ่งชั่วโมง คาเฟอีนที่เราได้รับจะทำให้เลือดลมสูบฉีด ร่างกายมีอัตราเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ..
24
พ.ย.
  2016-11-24 14:39:04   
  viewed 1711
“หมักผมด้วยมะนาว” บอกลายาวๆ กับผมมันๆ
“หมักผมด้วยมะนาว” บอกลายาวๆ กับผมมันๆ คุณสาวๆ อย่างเรา ทุกวันนี้กว่าจะสวยครบสูตรนี้มันช่างยากเย็นเหลือเกิน ไม่ว่าจะเสื้อผ้า หน้า ผม อะไรก็ต้องเป๊ะ ต้องสวยตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เพราะฉะนั้นวันนี้สาวๆ คนไหนที่ยังไม่เริ่ม เรามาเริ่มไปพร้อมกันโดยวันนี้เราเริ่มที่ศีรษะกันก่อน หลังจากที่คุณสาวๆ สระผม และน..
24
พ.ย.
  2016-11-24 14:23:15   
  viewed 2909
แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง  ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ จากบทความผมร่วงทำไงดี ทำให้ทราบถึงสาเหตุของผมร่วง อาการผมร่วง และ4 พฤติกรรมแก้ผมร่วง แล้วและหนึ่งใน 4 พฤติกรรมที่กล่าวถึงก็คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน สุขภาพดีจึงนำเหล่าอาหารที่ช่วยแก้ผมร่วง เสริมรากผมให้แข็งแรงมาฝากกันนะค่ะ ..
23
พ.ย.
  2016-11-23 16:41:50   
  viewed 1673
เดินออกกำลังกาย ดีกว่าเข้ายิม? ไม่เสียเงินเสียทอง
สำหรับคนที่กำลังวางแผนที่จะลดน้ำหนัก ซึ่งแม่แต่ สสส เองก็ยังมีการโปรโมทการลดเอวลดพุง ซะด้วย การเดินเร็วๆ เป็นอีกแนวทางหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่อยากเสียตังค์ที่ Fitness หรือสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปเข้ายิม จากการศึกษาใหม่พบว่า สำหรับคนที่เดินเป็นประจำ คือการเดินเยอะๆ เดินมากๆในการทำงาน จะสามารถคงน้ำหนัก..
18
พ.ย.
  2016-11-18 11:35:05   
  viewed 2383
 ผมหงอก ... หัวหงอก ... ผมขาว
สีเส้นผมเกิดจากเม็ดสีซึ่งรากผมสร้างขึ้นมา ทำให้เส้นผมมีสีต่างๆตามพันธุกรรม ถ้าเม็ดสีมีมากและเข้มข้น เส้นผมจะมีสีเข้ม แต่ถ้าเม็ดสีถูกสร้างมาน้อย สีเส้นผมก็จะอ่อน ระดับของเม็ดสีของเส้นผมจะเปลี่ยนแปลงได้ตามสภาพของร่างกาย ธรรมชาติของสีผมมีทั้งสีดำ เช่นคนเอเชีย สีน้ำตาลและสีบลอนด์ เช่น ชาวตะวันตก สีเส้..
17
พ.ย.
  2016-11-17 15:51:36   
  viewed 1554
 ผิวสวยและสุขภาพแข็งแรงด้วยวิตามิน
วิตามิน คืออะไร?  วิตามินคือสารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยมากในแต่ละวันเพื่อการเจริญเติบโต และการสร้างพลังงานของทุกเซลในร่างกาย จำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพที่ดี เราจำเป็นต้องได้รับวิตามินไม่ว่าจะจากอาหารที่รับประทานหรือจากการได้รับอาหารเสริม วิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่ม..
17
พ.ย.
  2016-11-17 14:13:32   
  viewed 1448
การนอน .. เพื่อชะลอวัยและเพื่อสุขภาพ
ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการเรียน การทำงาน หรือการทำกิจกรรมต่างๆ จนลืมการพักผ่อนที่เพียงพอ และมักไม่คำนึงถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่าเป็นเพียงแค่กิจกรรมหนึ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ในทางกลับกันการนอนหลับที่ไม่เพียงพออาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ซึ่งอาจเป..
15
พ.ย.
  2016-11-15 15:08:47   
  viewed 1892
กินถูกหลัก ช่วย ”ตับ” แข็งแรง
กินถูกหลัก ช่วย ”ตับ” แข็งแรง รศ.พญ.ปรียานุช แย้มวงษ์   ภาควิชาอายุรศาสตร์ Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล              ตับ เป็นอวัยวะสำคัญ และใหญ่..
15
พ.ย.
  2016-11-15 14:37:29   
  viewed 1672
เครื่องสำอางป้องกันแดดต้องบอกระดับป้องกันรังสียูวี
อย.ออกประกาศให้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแสงแดด ต้องระบุระดับ หรือค่าตัวเลข spf, pfa หรือ pa ให้ถูกต้องตามคุณสมบัติการทดสอบ ชี้ค่าการป้องกันรังสียูวีต่ำกว่า 6 ไม่ให้แสดงข้อความใดๆ ที่อ้างว่าเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด ให้มีผลบังคับใช้ 19 ก.ย. 56 นี้ นพ.ไพศาล ดั่นคุ้ม รองเลขาธิการคณะกรรม..
15
พ.ย.
  2016-11-15 14:14:24   
  viewed 1454
4 วิธีบำบัดเบาหวาน ไม่ต้องพึ่งยา
หากเอ่ยถามถึงที่มาที่ไปของโรค เบาหวาน หลายคนเข้าใจผิด และคิดว่าสาเหตุเกิดจากการกินน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งความจริงตัวน้ำตาลไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของโรคนี้ หากแต่การกินน้ำตาลมากไปนั้นเป็นผลทำให้เกิดโรคอ้วน แล้วนำมาซึ่งโรคเบาหวานได้นั่นเอง อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ได้บอกเล่าถึงสาเหตุของโรคที่ไม่ใช่โรค..
15
พ.ย.
  2016-11-15 10:22:13   
  viewed 1759
เผย 4 เคล็ดลับสาวสุขภาพดี
เผย 4 เคล็ดลับสาวสุขภาพดี (womanplus)                      เชื่อว่าหลายๆ คนคงอยากมีสุขภาพดีแข็งแรง อยู่แล้วใช่มั้ยคะ เราเลยถือโอกาสแนะนำเคล็ดลับเด็ดๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินให้กับสาวๆ ได้รู้กัน จะ..
9
พ.ย.
  2016-11-09 16:19:57   
  viewed 1858
9 วิธีปฏิบัติเพื่อฝึกสมองให้ชาญฉลาด
9 วิธีปฏิบัติเพื่อฝึกสมองให้ชาญฉลาด จิบน้ำบ่อย ๆ เพราะสมองประกอบด้วยน้ำ 85% กินไขมันดี สมองคือก้อนไขมัน กินน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรส  วิตามินซี นั่งสมาธิวันละ 12 นาที หลังจากตื่นนอน เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ทำให้สมองมี ..
9
พ.ย.
  2016-11-09 15:35:23   
  viewed 1429
7 วิธีปฏิบัติเพื่ออายุยืน
7 วิธีปฏิบัติ เพื่ออายุยืนอย่างมีสุขภาพดี ที่เราต้องทำให้ตัวเอง ท่องเที่ยวพักค้างคืน ตามภูเขาสูง สงบ เย็น เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ การกิน “กินให้ถูกวิธี จะทวีความสุข กินอร่อย กินสนุก ความทุกข์จะทวี” กินอาหารเช้า ดื่มน้ำให้มาก เสริมแคลเซียมด้วยการกินปลาเล็กทั้งตัวและผักใบเขียว  ..
1
ก.ย.
  2016-09-01 16:53:28   
  viewed 2151
ส่องไลฟ์สไตล์! “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” กับการใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving
ส่องไลฟ์สไตล์! “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” กับการใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving ช่วงนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่กระแสคนรักสุขภาพ เห็นได้ชัดเลยว่า คนยุคนี้ใส่ใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงแซงทุกกระแสโซเชียล ก็คงหนีไม่พ้นเทรนด์การใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving เทรนด์ของคนรุ่นใหม่ที่ใส..
4
ส.ค.
  2016-08-04 17:18:56   
  viewed 1765
วิธีธรรมชาติ..ในการการป้องกัน บำบัดมะเร็งที่ง่ายที่สุดและประหยัดสุด
1. ออกกำลังกาย 20-30 นาที ทุกวัน ทำตัวให้สบาย ไม่เร่งรีบ หลีกเลี่ยงความเครียด การออกกำลังกายจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมภูมิร่างกายต้านมะเร็ง มีผลวิจัยออกมาว่าช่วยป้องกันมะเร็งได้ 25 % แนะนำให้ออกกำลังกายโดยใช้การเต้นแอโรบิค หรือการเดินดังการสาธิตในวีดีโ..
19%

ถั่งเช่าผงผสมสารสกัดจากโสม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

“ผลิตภัณฑ์คุณภาพมาตรฐานของเคล หนึ่งในผลิตภัณฑ์นำเข้าที่คัตสรรมาเพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย เหมาะสำหรับท..

1,200 บาท 1,490 บาท

56%

น้ำมันกระเทียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซื้อ 2 ถูกกว่า

เคล น้ำมันกระเทียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชนิดแคปซูล น้ำมันกระเทียม มีสารสำคัญมีฤทธิ์ทางชีวภาพในด้..

1,100 บาท 2,500 บาท

49%

เครื่องดื่มธัญพืชถั่วเหลืองชนิดชง ผสม คอลลาเจน นิวทริ ดริ้งก์ เคล

เครื่องดื่มธัญพืชถั่วเหลืองชนิดชง ผสม คอลลาเจน นิวทริ ดริ้งก์ เคล ผลิตจากธัญพืชธรรมชาติ อาทิ ถั..

90 บาท 175 บาท